Oral Dab Guide: การบริโภคสารสกัดทางปาก Decarboxylation และปริมาณที่ปลอดภัย
18/6/2569
**หมายเหตุ:** บทความนี้จัดทำขึ้นเพื่อการศึกษาและการลดอันตราย (Harm Reduction) เท่านั้น
## Oral Dab Guide: การบริโภคสารสกัดทางปาก Decarboxylation และปริมาณที่ปลอดภัย
การกินสารสกัดกัญชา (เช่น การกลืนหรืออมใต้ลิ้น) ช่วยเลี่ยงควันและออกฤทธิ์ได้นานกว่าการสูบ แต่การกินสารสกัดไม่ได้ให้ผลทันทีเหมือนการสูบ และมีขั้นตอนสำคัญที่หลายคนมองข้ามคือ Decarboxylation — **ตอบตรงๆ เลยครับ**
### ทำไมต้องผ่านกระบวนการ Decarboxylation (การใช้ความร้อนเปลี่ยนรูปสาร)
> "ในสมุนไพรและสารสกัดดิบ Cannabinoids จะอยู่ในรูปกรด เช่น THCA..."
ในสมุนไพรและสารสกัดดิบ Cannabinoids จะอยู่ในรูปกรด เช่น THCA และ CBDA ซึ่งไม่ทำให้เกิดอาการเมาและร่างกายดูดซึมไปใช้ได้น้อย กระบวนการ Decarboxylation คือการใช้ความร้อนเปลี่ยน THCA เป็น THC และ CBDA เป็น CBD โดยปลดปล่อยโมเลกุล CO2 ออก
อุณหภูมิที่เหมาะสมสำหรับ Decarboxylation คือ 110 ถึง 120 องศาเซลเซียส เป็นเวลา 30 ถึง 45 นาที หากใช้อุณหภูมิต่ำกว่านี้ ปฏิกิริยาจะไม่สมบูรณ์ แต่หากใช้ความร้อนสูงเกินไป จะทำลาย Terpenes และอาจทำให้ THC เปลี่ยนเป็น CBN ซึ่งจะทำให้เกิดฤทธิ์ง่วงนอนแทนฤทธิ์ที่ต้องการ
วิธีทำคือวางสารสกัดในภาชนะทนความร้อน เข้าเตาอบที่ 115 องศา 40 นาที สารสกัดจะเปลี่ยนจากของแข็งเป็นน้ำมันเหลว และมีฟองอากาศเล็กๆ ผุดขึ้นมา ซึ่งเป็น CO2 ที่ถูกปลดปล่อย เมื่อฟองหยุดแสดงว่า Decarboxylation สมบูรณ์
> "กินสารสกัดโดยไม่ Decarb ทำให้สารสำคัญอยู่ในรูปแบบที่ร่างกายนำไปใช้ได้ทันที"
### การคำนวณปริมาณ: แนวทางการกำหนดปริมาณเริ่มต้นเพื่อความปลอดภัย
การกินมีผลต่อร่างกายต่างจากการสูบอย่างมาก THC ที่กินจะถูกตับเปลี่ยนเป็น 11-Hydroxy-THC ซึ่งออกฤทธิ์แรงกว่า THC ปกติ 2 ถึง 3 เท่า และออกฤทธิ์นาน 4 ถึง 8 ชั่วโมง เทียบกับ 1 ถึง 2 ชั่วโมงของการสูบ
สำหรับผู้ที่ไม่เคยกินกัญชามาก่อน ให้เริ่มจาก 2.5 ถึง 5 มิลลิกรัม THC หลัง Decarboxylation รออย่างน้อย 2 ชั่วโมงก่อนเพิ่มปริมาณ ควรรออย่างน้อย 2 ชั่วโมงก่อนพิจารณาเพิ่มปริมาณ เนื่องจากสารอาจยังออกฤทธิ์ไม่เต็มที่ การรับประทานซ้ำในระยะเวลาอันสั้น เป็นสาเหตุสำคัญของการได้รับสารเกินขนาด (Overdose) จากผลิตภัณฑ์ประเภท Edibles
สำหรับผู้ใช้กัญชาเป็นประจำ สามารถเริ่มจาก 5 ถึง 10 มิลลิกรัม แต่ควรยังรอ 2 ชั่วโมงก่อนเพิ่มเช่นกัน
ตารางแนะนำปริมาณ:
| ระดับผู้ใช้ | ปริมาณเริ่มต้น (mg THC) | รอดูผล | เพิ่มได้สูงสุด |
|---|---|---|---|
| ไม่เคยกินเลย | 2.5 mg | 2 ชั่วโมง | 5 mg |
| เคยบ้าง | 5 mg | 2 ชั่วโมง | 10 mg |
| ใช้ประจำ | 10 mg | 2 ชั่วโมง | 20 mg |
| ทนทานสูง | 20 mg | 2 ชั่วโมง | 40 mg |
### วิธีผสมสารสกัดกับอาหาร
สารสกัดที่ผ่าน Decarboxylation แล้วมีคุณสมบัติละลายในไขมัน แต่ไม่ละลายในน้ำ การผสมกับอาหารที่มีไขมันเช่น เนย น้ำมันมะพร้าว หรือนม ช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารสำคัญได้ดีขึ้น
อัตราส่วนแนะนำคือสารสกัด 0.1 กรัม ต่อน้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะ คนให้เข้ากันที่อุณหภูมิไม่เกิน 80 องศา เพื่อป้องกันการเสื่อมสภาพของสาร THC สามารถใช้ผสมในอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีไขมันได้ทันที
การอมใต้ลิ้น (Sublingual) ช่วยให้สารสกัดดูดซึมผ่านเยื่อบุปากเข้าสู่กระแสเลือดได้โดยตรง สารสกัดจะออกฤทธิ์ภายใน 15-30 นาที ซึ่งเร็วกว่าการกิน แต่ช้ากว่าการสูบ วางสารสกัด 1 หยดใต้ลิ้นค้างไว้ 60 วินาทีก่อนกลืน